田村歯科
 
TOPページ > タムさんの、いい歯になる話(食べ物の話) > 甘い野菜のスープ
■ 食べ物の話
■ 歯の話
■ 講演・論文
■ その他の話
 

甘い野菜のスープ

 

体を守る万能スープ。寒い日にホカホカ、暑い日はビタミン補給に、いつでも気軽に子どもに与えたいスープです。

 

▼ 用意するもの

・にんじん   ・たまねぎ   ・ごぼう   ・かぼちゃ   ・キャベツ

 

▼ 作り方

鍋でことこと煮込みます。厚手の鍋でじっくり、スープに栄養がたくさん溶けて、おいしくなります。

野菜をカッする大きさは、お子様の口に合わせて。
大きめに切った方が野菜も食べておいしいですが、一口サイズで自分で食べられると喜びます。

甘い野菜のスープ野菜嫌いな子には、とろとろに煮溶かすくらいに煮込むと、意外にするっと食べられます。

この野菜スープは、体質改善・病気予防・体力増強にとても良く効きます。野菜を食べると歯の汚れも落ち、歯周病・虫歯の予防にも役立ちます。

 

このページのTOPへ