ただし歯ブラシだけで完璧にはできませんのでいろいろな補助器具を使うと効果的です。

　もう１つ大切な事があります。お口の手入れは一生毎日やる必要があります。そのコツは

・すっきり気持ちよくなる歯みがき
・めんどくさくない
・楽しくできる
・長続きできる

　フロスは優れた道具の１つですが、習慣付けるのがむずかしく毎回やり難いのが難点です。がんばって使ってください。御自分にあった快適な補助器具をそろえていくのがコツだと思います。

　メーカーに関しては特に問題ないとおもいます。

　また、どの地域にも優秀な先生が必ずいます。良い先生をぜひ見つけて下さい。